הסוד אתר הסוד הישראלי
הצעד הראשון לשימוש ב"חוק הזימון" כפי שמוצג בסרט "הסוד", הוא לברר בדיוק מה אתה רוצה.
תזכור, תקבע, תכתוב ותדבר רק על הדברים שאתה רוצה , ולא על הדברים שאינך רוצה.
תהיה ספציפי בתיאוריך ככל שתוכל. ברגע שבררת מה בדיוק אתה רוצה, עשה את הפעולות הבאות בכל יום:
1. ממש מיד לאחר השכמתך, קח 5 דקות, מקד את מוחך בתשוקות שלך, במטרות שלך, ובכוונות שלך.
שב בתנוחה שנוחה לך, עצום את עינייך ודמיין שכל משאלותיך כבר מתגשמות.
הקדש לכל מטרה או שאיפה בערך 30-60 שניות. הקדש זמן נוסף ובו תוכל לדמיין את מהלך יומך כפי שהיית
רוצה שיהיה.
לעיתים, כאשר תעשה זאת, אתה תמצא עצמך מתמודד מול אמונות שליליות מגבילות, שהם תוצאה של
"תכנות שלילי" שתטבע בך בתקופת ילדותך. אתה בוודאי תשמע- "אני לעולם לא אוכל להרשות לעצמי
את זה" "אין סיכוי שאשיג את זה אי-פעם" או "על מי אני עובד?". אם תתקע במחשבות כאלה, השתמש
באחת הטכניקות לשחרור הקיבעון המחשבתי השלילי.
ראה רשימה למטה.
אל תלחם אות תתווכח עם אותן המחשבות, פשוט שחרר אותן. אל תשכח להקדיש מספר דקות להרגשת אותה
תחושה שהיית חש אם כבר עכשיו כל משאלותייך ויעדיך בחיים היו מתגשמים.
עוצמת התחושה- שקולה לעוצמת הזימון של אותו הדבר שאתה מבקש להשיג.
שיטת ה"סדונה" שפותחה ע"י הייל דווסקין-
שיטת "העבודה" מאת ביירון קייטי
2. השתמש בתמונות ברורות ומוחצנות כדי להישאר ממוקד בתשוקות ובמטרות שלך.
הקף את עצמך תמיד בתמונות ויזואליות של דברים והתנסויות שתרצה למשוך לתוך חייך….
ישנן מספר טכניקות בהן תוכל להיעזר:
א. גזור תמונות של הדברים שאתה מעוניין שיהיו לך (בית חלומותיך, רכב חלומותיך), ותמונות שמייצגות את ההתנסויות שאתה רוצה לזמן לחייך (זוגיות מושלמת, חופשות מפנקות, מקום עבודה אידיאלי, בריאות וכושר, שמחה ואושר) התמונות הללו יזכירו לתת המודע שלך איך בדיוק אתה רוצה שזה יהיה. הדבק את התמונות במקום שאתה רואה כל יום-על המראה המקרר או על לוח שעם.
תוכל גם לסרוק אותם ולהפוך אותם לשומר מסך על המחשב שלך, או פשוט ליצור מצגת בתוכנת ה-POWER POINT
ב.שלב בין המילים לבין התמונות וצור לך "קולאז'"- הדבק אותו על לוח גדול והתבונן בו באופן תדיר.
ג.עשה לך ספר חלומות- הדבק תמונות על דפי דפדפת בתוך קלסר- התבונן בזה לפני השינה ועשה את מה שבוב דויל המוכל מהסרט "הסוד" ממליץ: אמור מספר פעמים בעודך מביט בתמונות – "זה מי שאני עכשיו" " כל הדברים הללו שלי"
תתחיל לשים לב למספר הפעמים במהלך היום שבהם אתה חווה תגובה רגשית (כלפי אנשים אחרים,
מקרים שקורים) שאינה מתיישרת עם השגת היעד שלך והגשמת חלומותיך.
הקדש תשומת לב מרבית כאשר אתה מרגיש אכזבה , תסכול וכעס על ההתנסויות שלך ועל הנסיבות שגרמו להן.
זכור, אלו רגשותיך (שנוצרות ע"י מחשבותייך,דעותייך ואמונותייך) שנמשכות אליך את הנסיבות הנוכחיות.
אתה חייב לעשות "משמרת תדרים" ע"י שינוי מחשבותייך למחשבות שיגרמו לך להרגיש טוב.
דרוש מיקוד חשוב במיוחד על מחשבות ופעולות בנוגע לדברים שגורמים לך להרגיש הנאה , שפע ואושר.
( בן/בת הזוג, הילדים, חופשה מסוימת שבה נהנית, שיר שאתה אוהב, דברים שהשגת בחייך)
חשוב וקירי מאוד לקחת כמה דקות ביום ולהרהר בדברים שעליהם אתה מוקיר תודה, מומלץ לעשות זאת בבוקר
לפני או אחרי שאתה מדמיין את מה שברצונך להשיג, אם אינך מספיק עשה זאת בערב, אך אל תוותר על השלב
הזה! התמקד בכל הדברים בחייך שאתה מודה עליהם (בריאות, המשפחה,העבודה, מזג האוויר, דברים שקנית,
פרחים ששתלת בגינה, הכלב שלך ושאר הדברים הטובים שכבר יש בחייך.)
לא משנה באיזו סיטואציה אתה נמצא- תמיד יהיו דברים שעליהם תוכל להוקיר תודה.
ככל שתתמקד במה שאתה מוקיר תודה, כך תמשוך יותר מקרים ונסיבות שעליהם תוכל להוקיר תודה.
קח לך אבן "הוקרת תודה" (ממש כפי שלי ברוואר מציג בסרט "הסוד".)
ישנן שתי דרכי פעולות שתוכל לבחור: "פעולות ברורות": לדוגמא אם אתה רוצה מכונית חדשה ומפוארת,
לך לעשות נהיגת מבחן על מכונית חלומותיך והתחל לחסוך 10% מהכנסותיך לטובת "מכונית החלומות".
אם אתה רוצה להיות רופא- הירשם ללימודי רפואה.
ישנן גם מה שאני מכנה "פעולות בהשראה"- ברגע שתעשה את הפעולות הנ"ל, היקום יתחיל לתת את
תגובותיו ע"י שליחת האנשים הנכונים, מקורות והזדמנויות שאתה צריך כדי להגשים את חלומך הנחשק.
אתה הולך לגלות שיש לך רעיונות מלאי השראה, שתגלה זאת אתה חייב לפעול, אתה חייב לעקוב אחר
התמריצים הקטנים שמגיעים מהיקום. לעיתים אותם דחפים אינטואיטיביים יצטיירו כלא קשורים ישירות
להשגת מטרתך, אך אם תעקוב אחריהם הם יובילו אותך לתחושת סיפוק נפלאה.
הנה לך דרך קצרה לדעת אם פעולותיך מקרבות אותך לעבר הגשמת חלומך הנחשק: אם אתה מרגיש
שמחה כשאתה עושה אותם, אתה נמצה על דרך הישר.
זכור, שמחה היא מערכת ההנחיה הפנימית , בדיוק כמו מכשירי ה-GPS ברכב, שאומרת לך בדיוק לאיזה
כיוון עליך לנוע- עקוב אחר השמחה שלך.
אם אתה מבחין שמשהו משתנה לטובה, תכיר בעובדה שזה מתרחש, תעריך את זה.
שאתה מוצא את החנייה המושלמת –תכיר בעובדה שזה נגזר מ"חוק המשיכה", כשאתה מקבל הכנסות בלתי
צפויות- תכיר בזה ש"חוק המשיכה" עובד! אם נקרא בדרכך אדם שיכול להוביל אותך להגשמת החלום שלך-
תכיר בזה ש"חוק המשיכה" עובד! ככל שתהיה מודע ליכולותיו של "חוק המשיכה" הוא יופיע בעוצמות חזקות יותר
ובתדירות רבה יותר- זה באמת כזה פשוט!!!
אם תמשוך לחייך דברים שאינך רוצה- עליך לזכור ש"חוק הזימון" עדיין עובד.
במקום לחשוב ולהגיד "זה לא עובד" שאל את עצמך: "במה אני מתמקד?" , "על מה אני חושב?"
"מה אני מושך לתוך חיי?" כדי לשנות את חייך , תצטרך קודם כל לשנות את התדרים ע"י שינוי המחשבות
והרגשות.
יש אינספור שיטות לשינוי החשיבה – למעשה אתה רק צריך לבחור אחת כדי לשנות את חייך.